理想は朝４時に起きて、夜は９時に寝てしまうという生活です。床に就く９時前の２時間は飲食をしません。でぶるからです。腹が出るからです。中年のおやじのかえるのようにぽっこりまるくふくらんだ腹をみるとやるせなくなります。だれも …